2025-05-05 10:10:26
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AI 疗法来袭：14 款开创性的心理健康工具让你重拾内心平静
近年来，随着技术的进步，人工智能（AI）在心理健康领域的应用越来越受到关注。新的生成式 AI 心理健康应用程序正在悄然改变治疗方式，提供匿名支持，并运用基于科学的方法，如认知行为疗法(CBT)和正念技巧。这些工具虽然无法替代训练有素的治疗师的人际连接和直觉，但研究显示，很多人愿意与这些相对无面孔的 AI 聊天机器人分享他们的烦恼与忧虑。
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